Life Extension Quiet Sleep, Melatonina 5 mg, 60 Cápsulas Vegetarianas

Quiet Sleep Melatonin é uma fórmula noturna multifuncional que combina 5 mg de melatonina de liberação imediata com um complexo de vitaminas do complexo B (B6, B12 e niacina), vitamina C, cálcio, magnésio, cromo e inositol. Diferente das melatoninas simples, essa combinação foi desenhada para apoiar o relaxamento noturno e a manutenção do ritmo circadiano de forma mais completa.

Benefícios

• 5 mg de melatonina de liberação imediata para apoiar o início do sono
• Magnésio e cálcio, minerais associados ao relaxamento muscular e nervoso
• Complexo de vitaminas B (B6, B12, niacina) para suporte ao metabolismo noturno
• Vitamina C e cromo (ChromeMate®) na fórmula
• Inositol, composto relacionado a vias de relaxamento e bem-estar

Base Científica

A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal, com papel central na regulação do ciclo sono-vigília e do ritmo circadiano. A fórmula Quiet Sleep combina a melatonina a nutrientes como magnésio, vitaminas do complexo B e cálcio, cofatores envolvidos em processos metabólicos e neurológicos relacionados ao relaxamento noturno.

Informações do Produto

• Marca: Life Extension | Quantidade: 60 cápsulas vegetarianas
• Modo de uso: tomar 1 cápsula de 30 a 60 minutos antes de dormir, ou conforme orientação de um profissional de saúde
• Dose de melatonina: 5 mg por cápsula (dose elevada — não recomendada como primeira experiência com melatonina)

Tabela Nutricional

Para Quem é Indicado

• Pessoas que já usam melatonina em doses menores e buscam uma dose mais alta
• Quem busca uma fórmula noturna combinada com vitaminas e minerais
• Adultos com rotina de sono irregular (viagens, turnos noturnos, jet lag)
• Pessoas que já usam outros produtos Life Extension para sono e desejam variar a formulação

Perguntas Frequentes

Quiet Sleep Melatonin é a mesma coisa que melatonina pura?
Não. Além dos 5 mg de melatonina, a fórmula inclui vitaminas do complexo B, vitamina C, cálcio, magnésio, cromo e inositol.

5 mg é uma dose alta de melatonina?
Sim. É considerada uma dose elevada. Quem nunca usou melatonina antes deve considerar começar com doses menores.

Posso tomar todos os dias?
O uso contínuo deve ser conversado com um profissional de saúde, especialmente por conter vitaminas e minerais em doses relevantes.

Quando devo tomar a cápsula?
De 30 a 60 minutos antes de dormir, conforme orientação do fabricante.

Avisos

Produto contém niacina e vitamina B6 em doses relevantes — pessoas em uso de medicamentos ou com condições de saúde pré-existentes devem consultar um médico antes de usar. Não indicado para gestantes, lactantes ou menores de 18 anos sem orientação médica.