Viva mais e viva bem: dicas antienvelhecimento

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A ciência de viver mais começa com a nutrição. A qualidade da sua vida à medida que envelhece é determinada por uma variedade de fatores – mas você sabia que muitos deles estão sob seu controle? As chaves para alcançar uma longevidade significativa residem na prática de escolhas de vida inteligentes e saudáveis ​​e no aproveitamento dos poderosos benefícios para a saúde de nutrientes específicos. Deveríamos saber: estudamos a ciência do envelhecimento há mais de 40 anos! Aqui estão três maneiras de maximizar sua longevidade:

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